Q准备怀孕前注意事项一般有哪些

女 2019-02-25

描述：

我和老公结婚没有一个月，婆婆就催着让我们生孩子，没办法只能听从婆婆安排，为了生一个健康聪明的孩子，我们正在准备备孕，我想问一下备孕之前注意事项有哪些？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

夫妻双方都需要共同努力备孕，要注意饮食多样化，加强合理营养，可以增加怀孕的机会。对于日常的饮食，应该包括谷物、豆类、蔬菜、水果和奶制品等食物，以确保获得所需要的维生素和矿物质。备孕注意事项，夫妻双方在孕前3～6个月开始做孕前检查。养成良好生活习惯，要远离辐射、不要随便吃药，要注意生理卫生，勤洗澡。夫妻双方要保持愉快的心情。男方不要抽烟喝酒，早睡早起，坚持锻炼身体。女方要控制自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高会发生怀孕妊娠并发症，女方要做好孕前准备，孕前三个月，口服叶酸。