Q备孕有哪些注意事项？

男 26岁 2019-05-07

描述：

我跟老婆结婚一年了，本来想再等等，但是家里人催的厉害，我想问问备孕有哪些注意事项？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

备孕之前建议男女双方先去医院做相关方面的检查。首先要改善自身的生活规律，适当锻炼身体，避免熬夜，注意保暖，避免着凉。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣、寒凉、刺激性较大的食物，多吃高热量、高蛋白的食物，为机体补充营养。夫妻双方应注意个人卫生，备孕期间性生活不要过于频繁，以免影响精子质量。忌烟忌酒，不要乱服药，禁止接触x线照射，饮食要清淡。备孕期间夫妻双方要去正规医院做备孕检查，检查达标后才可受孕。同时规律生活作息，放松心情。