Q中风怎么锻炼恢复

2019-03-24
描述:

最近叔叔得了中风,好像还挺严重,家里比较担心,中风怎么锻炼恢复?

A
赵旭 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

中风之后的恢复是一个漫长的过程,平时可以少量活动。在练习过程中,上肢不练屈下肢不练伸:上肢不练屈,人在生来胳膊就可以自然的弯曲,弯曲比伸直更容易,胳膊经常弯曲,弯曲的肌肉就会越来越发达。下肢不练伸也是同样的道理,腿部的伸直肌肉比弯曲肌肉发达,所以腿部要经常联系屈膝,勾脚,双腿屈膝抬臀,健腿放患腿上屈膝抬臀等练习能有效的锻炼臀部肌肉,和腿部的弯曲肌肉,为下一步的站立打好基础。康复是一件终生的事情,不仅要追求速度,而且要打下坚实的基础,才能防止明显的偏瘫步态,影响行走。

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