Q怀孕可以吃巧克力吗

女 2019-07-11

描述：

我怀孕一段时间了，还没有孕吐的症状，就是经常会犯困。想睡觉不太想动。特别想吃酸的食物。自己是第一次做妈妈有好多事情不了解。想知道怀孕可以吃巧克力吗

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

巧克力含有一定量的铜和磷，这对胎儿大脑的发育非常有益。孕妇可以适度吃巧克力。可以帮助孕妇分娩，帮助胎儿情绪开朗。注意巧克力不能与牛奶、汽水、黑芝麻等一起食用，可多食用黑巧克力。饮食只是其中的一方面，多注意营养的摄入，另外叶酸一定要保证摄入，这样可以预防胎儿的畸形。怀孕期要加强营养，饮食要丰富，以天然的食物为主，要粗细搭配，不要吃大补的人参，当归，田七及鹿茸等，怀孕4个月后要补钙铁锌，有利于宝宝健康发育。