Q吃榴莲干下奶吗

2020-07-24

描述：

吃榴莲干下奶吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃榴莲干不会下奶，榴莲的营养价值特别的高，适当的吃点榴莲，可以强健身体，健脾补气，补肾壮阳，属于滋补有益的水果。奶水比较少可以吃点肉类以及富含蛋白质丰富的食物，适当的多喝一些汤水，鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤可以提高钙质量乳汁的分泌，同时要保证充足的睡眠质量，不要长时间熬夜，要保持一个良好的心情，避免情绪紧张。