Q长时间便秘该如何治疗

男 40岁 2019-06-20

描述：

我是一名基层干部。年轻的时候，我不喜欢吃蔬菜和水果，这导致了便秘。起初并不十分严重，但最近比较上火。便秘几天没有好转的迹象。真的很难忍受，它带来的口臭令人尴尬。请问如何长期治疗便秘？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

考虑到你的身体状况，便秘是由内热过多引起的，这些天你必须注意多喝水，多吃蔬菜和水果。例如你可以多吃香蕉，不要太辣。注意休息，不要熬夜。目前，我已经九天没有大便了。我可以口服马人软胶囊来缓解它。平时多注意活动，不要老是坐着，你也可以多吃粗纤维食物。引起便秘的因素很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如活动少，或者与饮食不规律有关。如饮水少，食用纤维素食物少。长期便秘，不利于身体健康。建议养成良好的饮食习惯。