Q例假过后吃什么补血气

2020-07-08

描述：

例假过后吃什么补血气

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经过后可以多吃红枣、牛奶、瘦肉、蛋黄、鱼虾、红枣、桂圆或是枸杞等食物补气血，月经期女性失血会导致贫血或是气血虚，所以要注意月经期和月经后的饮食调理补气养血，如果是有轻微的气血虚症状时一般通过饮食调理后就可以恢复，若气血虚症状严重就需要适当服用药物调理，可以服用补气养血的中成药，以及配合合理饮食调理改善症状。