Q喝酸奶可以软化大便吗

2020-11-18
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喝酸奶可以软化大便吗

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雷麸尔 肛肠科 去问诊

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副主任医师 邵阳市中心医院 三级甲等
医生回答:

酸奶是可以软化大便的,酸奶中含有益生菌。具有调节肠道菌群助消化的作用,同时也可以使大便变得松软容易排出,可以每天适量喝一些酸奶,但尽量不要喝太多了,喝太多容易引起腹泻。平时也可以吃点苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、西瓜,橙子等,含水分比较大的水果,对于软化大便也有一定的好处。同时要适当的运动,可以做腹部按摩等,都可以软化大便,促使大便排除。

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