Q颈椎病睡觉能用枕头吗

男 35岁 2019-02-11

描述：

我去医院检查是发现颈椎有点问题，不知道是不是枕头的问题，睡觉能用枕头吗？

: 曾宪付外科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

您好，颈椎病患者是可以使用枕头的，但不要睡软床，使用的枕头也不宜过高，过软，一般来讲到大约8公分左右比较合适，枕头的高度是否合适，看第二天早上醒来感觉到头颈部是不是舒服就可以判断了。颈椎睡觉关键是要让颈背肌肉放松，防止颈椎生理曲度的改变，防止颈部的损伤。建议将枕头改成枕颈，也就是枕在后脑勺与肩膀之间的位置。因为当颈部用枕支撑起来后，颈后部的肌肉便呈松弛状态。可以有效地缓解颈肩部肌肉的紧张，对颈椎病的防治大有好处。