Q八小时减肥法可以喝黑咖啡吗

2020-05-22

描述：

八小时减肥法可以喝黑咖啡吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

八小时减肥法可以喝黑咖啡，黑咖啡内含有大量的咖啡因，能够起到分解身体内多余的脂肪，还可以调节中枢神经，当身体疲劳的时候可以适当的喝一些黑咖啡能够提神醒脑。在减肥的时候适当的喝一些黑咖啡，能够起到利尿排毒和促进血液循环的作用，但是在晚上睡觉的时候不要喝，以免睡眠受到一定的影响，减肥的时候要多运动一下，增加自己的抵抗力，可以做一些体能锻炼。