Q来例假可不可以吃巧克力？

女 2019-03-19

描述：

我一直有痛经的毛病，在来例假的时候经常吃巧克力，但是朋友说例假时不可以吃巧克力，我就很疑惑，所以想问问来例假能吃巧克力吗？

: 李顺华妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

可以的，我也一直觉得巧克力有止痛的作用，所以每次也都吃一点。巧克力还含有大量单糖，可以被人体快速吸收，巧克力本身也含有一些咖啡因，可以缓解例假期间痛经或失眠引起的轻微头痛和头重脚轻。你听说巧克力对你的健康有害的原因是巧克力加速血液循环，对血液有益。但总的来说，影响不大。所以你可以在生理时期吃一些巧克力，但是不要吃得太多。此外，我认为还有另一种方法对治疗痛经更有效。我建议你使用一个简单有效的热水袋。水温比体温好，不要太热。生理期间不要吃冷辛辣的食物。过去，我听到长辈这样说，但我一点也不在乎，因为每次我吃了它，我都不觉得不舒服。然而，我现在才明白，许多女孩的疾病在年轻时没有反应，但它们会留下疾病的根源。随着年龄的增长，他们更容易生病。我一些朋友过去在月经期间洗头，但是现在他们经常头痛。因此，女孩年轻时应该好好照顾自己，不要以为年轻时什么都不在乎；他们年老时会受苦。