Q血糖高可不可以吃芝麻

女 40岁 2019-05-31

描述：

父亲患有高血糖，最近朋友送来了一些芝麻，想问一下，血糖高可不可以吃芝麻？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

芝麻有黑芝麻、白芝麻，富含油脂，营养丰富，芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，丰富的维生素E，益精血具有养血的功效，可用于治疗身体虚弱、津液不足、大便燥结、等，研究发现口服黑芝麻种子提取物，可使其血糖降低，能增加其肝脏及肌肉中糖原含量，所以芝麻是适宜糖尿病人食用的，患者平时应低脂饮食，不宜饮酒，　应少吃或不吃水果，避免高热量食物，多吃蔬菜，糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。