Q血糖高可以吃芝麻吗

男 2020-03-17

描述：

血糖高可以吃芝麻吗

医生回答：

不建议血糖高的人吃芝麻。糖尿病患者是需要饮食热量控制的，但又需要营养均衡。碳水化合物、蛋白质、脂肪，都要按比例来进行摄入。芝麻中植物脂肪成分是比较多的。

芝麻都是可以用来榨油的，所以芝麻的热量是非常高的。如果患者大量的食用芝麻，会导致患者脂肪摄入量过多。超过了糖尿病患者每日所需的剂量，这种情况对血糖控制是十分不利的。

所以，如果糖尿病患者血糖，并没有有效的控制达标时，不建议患者大量吃芝麻。如果糖尿病患者血糖控制很好，少量的吃一些芝麻是可以的。