Q女性体内湿热吃什么好？

女 26岁 2019-01-27

描述：

我是湿热体质，现在天天阴雨天气，可我不想接受药物治疗，想在日常生活中调理一下，请问女性湿热体质要吃什么？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

湿热体质与天气是有关系的，天天阴雨天气，而且身体又比较虚就会引起湿热体质。有着湿热体质的人，应该在平时生活中多多加以调养。平时的饮食一定要以清淡为主，可以吃点红豆等比较清热的食物，可以改善疲劳，也可以吃点薏米仁，以起到健脾祛湿清热消肿的作用。像丝瓜、葫芦、西瓜、红苋菜等甘寒甘平的食物可以多吃。还有冬瓜、玉米、扁豆、鲫鱼、绿豆等吃去热的食物可以多吃。少吃羊肉、狗肉、鳝鱼、韭菜、辣椒的食物，包括火锅、烧烤等燥热的食物也是需要忌口的。