Q月经期可以吃南瓜吗

女 26岁 2021-09-11

描述：

现在我正处于月经期间，但是我特别想要吃南瓜，担心会有影响，我想了解一下月经期可以吃南瓜吗？

医生回答：

月经期一般可以吃南瓜。

南瓜是一种营养价值比较丰富的食品，含有多种维生素，并且富含多种矿物质，能够有效增加身体营养，而且可以提高身体的免疫力，因此在月经期间吃南瓜并不会产生不良反应，但也不宜一次性吃太多，以免加重肠胃负担。

在月经期间尽量不要食用生冷或者寒凉等刺激性食品，以免出现痛经的情况，还有可能会导致月经量减少。