Q怎样让脸变小

0岁 2024-06-08

描述：

: 于冬梅整形美容科去问诊

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副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

脸部大小主要取决于骨骼结构和脂肪分布，因此想要让脸变小需要综合考虑以下几个方面：

1.控制饮食：减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜水果的摄入量，避免暴饮暴食。

2.坚持运动：有氧运动可以帮助燃烧脂肪，如快走、跑步、游泳等；同时也可以进行面部肌肉训练，如张嘴、闭嘴、吹气球等动作。

3.保持良好的姿势：长时间低头或弯腰会导致颈部和下巴处的肌肉松弛，进而影响脸部线条，因此要保持正确的坐姿和站姿。

4.使用瘦脸产品：市面上有一些瘦脸产品，如瘦脸霜、瘦脸面膜等，可以帮助紧致肌肤，改善脸部轮廓。

5.美容手术：如果以上方法无法达到预期效果，可以考虑进行美容手术，如注射肉毒杆菌、填充剂等。但是需要注意选择正规医院和医生进行操作。