Q长期靠一边脸睡会不会让脸变大变小

男 21岁 2019-03-15

描述：

医生，想问一下，平时不论是晚上睡觉还是午休，都是睡觉在一侧，这样会让脸变大还是变小？

医生回答：

长期靠一边脸睡可能会导致面部不对称，甚至在某些情况下使得一侧脸部看起来更大或更小。由于重力和压力的影响，长期压迫某一侧的面部组织可能导致该侧的皮肤松弛、血液循环不畅，进而影响面部轮廓的变化。

在睡觉时，面部的血液循环和淋巴排毒都会受到影响。长期保持同一侧的睡姿，可能导致该侧的皮肤出现皱纹或下垂，甚至可能影响到骨骼结构的微小变化。睡眠时的摩擦和压力也可能导致面部浮肿，尤其是在早晨醒来时，可能会发现一侧脸部比另一侧更肿胀。建议尽量改变睡姿，避免长时间压迫同一侧的面部。

在选择睡姿时，可以尝试仰卧或交替侧卧，以减少对面部的压力。同时，使用适当的枕头高度和材质也能帮助减轻面部的压迫感，保持面部的健康状态。定期进行面部按摩和护理，有助于促进血液循环，保持面部肌肤的紧致和光滑。保持良好的睡姿和生活习惯，对面部的健康和美观至关重要。