Q怎样让咬肌变小？

女 19岁 2019-02-04

描述：

咬肌很大，在脸上显得很难看，想要把它变小，请问怎么变小咬肌？

: 唐震口腔科去问诊

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副主任医师 上海长海医院三级甲等

医生回答：

想要让咬肌变小，可以采取按摩或者医疗整形的方法。按摩是一种比较简单的方法，不过要注意姿势正确，以免受伤。按摩前将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法拉伸，动作一定要轻柔。可重复做3～6次。如果按摩效果不理想的话，可以去正规的医疗机构打瘦脸针，或者通过手术消除咬肌。平时要经常按摩，轻托脸部，双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。吃饭也要注意尽量少吃硬的或者不好咀嚼的食物，少吃口香糖，坚持按摩，坚持锻炼，不仅轻松消除咬肌还可以保持。