Q吃开心果会消化不良吗

女 21岁 2021-05-02

描述：

我今年21岁了，比较喜欢吃开心果，今天吃的开心果比较多，总感觉有点消化不良，我想问一下医生吃开心果会消化不良吗？

医生回答：

吃开心果会消化不良。

开心果属于坚果，属于高蛋白、高油脂的东西。如果一次性吃得太多，肠胃会难以消化，营养也会难以吸收，可能会出现腹胀、腹泻、便秘等症状，所以建议平时不要一次性吃太多的开心果。

肠胃不好的人平时一定要注意饮食清淡一些，平时吃饭细嚼慢咽，不要暴饮暴食，少吃一些难以消化的食物，不要一次性吃太多东西。