Q吃什么蔬菜对我们的胃最好

男 35岁 2019-02-24

描述：

在二十多岁的时候想着升职加薪，然后就没日没夜的苦干，弄业绩然后我就得了胃病，现在老婆想给我弄点蔬菜粥来养胃，然后邻居推荐了油菜和菠菜，请问吃什么蔬菜最养胃呢？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果你有胃病，建议你去医院消化科做胃镜检查。此外，在这段时间里，你应该确保良好的饮食习惯和规律的饮食。有人建议你三餐都要有合理的饮食。不要不吃饭就暴饮暴食和绝食，这很容易导致胃病、胃溃疡等。。建议多吃新鲜蔬菜、水果、谷物等。尽可能避免辛辣油腻的食物。饮食应该是温暖、柔软、清淡、素食和新鲜的，要注意清淡，不能吃生冷，。它应该是有规律的和定量的。少吃多餐，只吃七分饱，使胃中经常有食物和胃酸进行中和最好。