Q怎样避免近视的加深？

男 22岁 2019-06-12

描述：

上初中的时候就戴眼镜了，那时候就因为用眼习惯不好导致了近视眼了，一直是戴眼镜。怎样避免近视的加深？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视一旦发生，通常就无法恢复。只要过度使用眼睛导致视疲劳，就可能导致近视的进一步发展。眼睛的容忍度也因人而异。为了防止近视程度加深，首先要避免视疲劳，增加户外活动，多看点距离，睡前进行热敷按摩，尽量避免接触电子产品。平时注意避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟。