最近头晕晕的,浑身没劲,脸色不太好看,中医说是气血两亏,想问一下女人补气补血吃什么好?
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女性朋友补气补血可以喝四物汤,所谓“四物汤”,是指当归、熟地、芍药、川芎。对女人来说,每个月月经结束之后,四物汤可以用来补血。妇女经常喝四物汤,不仅能补血、预防贫血,而且还能使面色红润。还可以喝三红汤,所谓“三红汤”,是指由红枣、红豆、花生三种红色食物煮成的汤。红色食品具有补血的功效,红枣、红豆、花生本身比较容易买到,值得推荐。再有银耳南瓜补血汤,银耳南瓜是最适合女性美容的产品,特别是对于那些面黄的女性,它具有补血的作用。
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Q女人补气吃什么好?
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