Q调理肠胃的食疗方法有哪些

女 26岁 2021-02-02

描述：

这两天吃完东西以后总是不消化，嘴里边还有一股怪味儿，我想吃一些调理肠胃的食物，调理肠胃的食疗方法有哪些？

医生回答：

调理肠胃要注意一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，狼吞虎咽，多吃一些容易消化的流食，或者是半流食物，例如粥和稀饭。

应避免吃一些难以消化的食物，例如油炸食物和酸辣干硬的食物，很可能会加重肠胃的负担，引起肠胃疾病。平时还需要多吃一些富含维生素的蔬菜及水果，能够减少便秘疾病出现。

肠胃虚弱通常跟不良的饮食习惯有关系，患者应注意少食多餐的饮食原则。