Q熬夜肾虚怎么补回来

2020-09-26

描述：

熬夜肾虚怎么补回来

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

肾虚患者想要调理好自己的身体，首先要改掉熬夜的不良习惯，每天晚上在11点之前就要睡觉，睡眠时间必须要保证7个小时以上，这样肾虚的症状就会慢慢缓解。其次患者可以多吃一些补肾的食物，例如乌鸡汤、牛肉、羊肉、韭菜、黑芝麻、黑木耳等等，这些食物也非常有利于患者身体健康。但如果患者肾虚的症状比较严重，这时就应该及时去进行相关检查，然后在医生指导下进行对症调理。