Q请问崴到脚怎么办？

男 32岁 2019-05-29

描述：

前些天不小心崴到脚了，特别的疼，我想问一下崴到脚怎么办？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

崴脚，医学上称做"足踝扭伤"。出现崴脚后，局部的小血管会破裂出血与渗出的组织液混合成为血肿，一般要经过24小时左右才能修复。当出现崴脚的情况后，应用冷水或是冰袋对患处进行冷敷，冷敷可以很好的缓解因扭伤后带来的肿胀感或是镇痛感。每次冷敷10到20分钟，每六小时冷敷一次。待到扭伤后48小时后，可以选择患处热敷的方式，热敷可以很好的促进脚部的血液循环，从而缓解因扭伤带来的疼痛感。受伤后切忌推拿按摩受伤部位，切忌立即热敷，热敷需在受伤24小时后开始进行。