Q孕期吃地瓜对胎儿好吗？

女 30岁 2019-07-13

描述：

我怀孕四个多月了，最近特别喜欢吃地瓜，但是家人说不能吃对胎儿不好，想问下孕期吃地瓜对胎儿好吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕期正确食用红薯有利于胎儿的发育和孕妇的健康。孕妇吃地瓜是有好处的，因为地瓜中含有非常多的碳水化合物，而且还有助于消化，并且里面含有比较丰富的赖氨酸，赖氨酸也是人体所必需的营养成分，还含有蛋白质和高质量脂肪酸等营养物质，可以为怀孕期间的胎儿发育提供所需的能量。红薯中的维生素B、维生素A、钙、铁、锌、磷等矿物质营养丰富，有助于胎儿发育。地瓜膳食纤维含量高，可缓解妊娠期便秘，防止妊娠期肥胖。怀孕期间最好要做到饮食均衡，平时可以多吃点蔬菜和水果，对于宝宝的生长发育也有好处。