Q早上能吃青梅吗

30岁 2021-06-13
描述:

昨天去闺蜜家串门了,闺蜜送了我很多的青梅,今天早晨我就吃了一些,早上能吃青梅吗?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

早上可以吃青梅,早上吃青梅有调节胃肠道的功能,可以促进胃肠道蠕动,加快消化液的分泌,并且可以润肠通便,预防便秘

青梅还有丰富的柠檬酸、蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素C、胡萝卜素和烟酸等,可以提高肝脏的解毒功效,对肝脏有一定的保健功能。

日常注意饮食清淡,不吃辛辣刺激性的食物,多喝一些温开水,适当的运动身体。

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