Q青梅多吃好吗

2020-07-22

描述：

青梅多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青梅多吃一般不太好，因为青梅比较酸，吃的太多有可能会造成胃酸分泌过量，从而引起反酸或者呕吐的情况，所以尽量不要多吃。另外青梅通常可以起到开胃健脾以及缓解疲劳的作用，多数对于厌食或者少食的情况能起到改善作用。此外青梅中的维生素以及矿物质有利于提高人体新陈代谢，并且可以防止黑色素沉积，所以爱美的女性可以适当吃些青梅，能够起到美容养颜的效果。