Q女孩脚凉做什么运动好

女 23岁 2021-11-18

描述：

最近，我在工作的过程中会出现脚发凉的情况，朋友说可以做运动缓解，请问一下，女孩脚凉做什么运动好？

医生回答：

女孩出现脚凉的情况后，可以通过慢跑、骑自行车、爬山、瑜伽等有氧活动，对于减轻上述症状有帮助的作用。

因为进行慢跑运动后，体内的血液运行可能会出现加速的情况，从而对末梢血液循环比较差的情况起到一定的调节，避免末梢循环比较差，对人体肝脏、肾脏等器官产生刺激，引起其他病症的发生。

出现脚凉的情况，也可以通过穿厚鞋袜等方式进行缓解。