Q女孩脚凉饮食注意什么

20岁 2021-11-18
描述:

最近这一段时间也不知道是什么原因,我的脚特别的冰凉,请问一下,女孩脚凉饮食注意什么?

A
杜晓霞 中医内科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

女孩脚凉在饮食上要注意清淡,有营养,可以吃一些补血的食物,比如猪肝和枸杞以及红枣等等,也可以吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋或者是牛奶,补充身体所需要的营养成分。

女孩脚凉可能是由于气血虚弱所导致的,而且与环境的因素也有一定的关系,比如居住的环境比较潮湿或者是寒冷。

平时要多进行运动锻炼,能够促进血液循环,也可以增强自身的体质。

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