Q低血压食疗食谱大全有什么？

女 45岁 2019-06-14

描述：

感觉自己有些低血压，想通过食疗的方法治疗，低血压食疗食谱大全有什么？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

建议低血压患者可以通过食补以及体育锻炼等方法来进行改善，低血压患者的食谱有：1、吃补血食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等；2、吃温补脾肾的食物，比如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血健脾补脑的作用；3、吃刺激食欲的食物，适当食用能刺激食欲的食物和调味品能刺激食欲；4、可以吃人参炖瘦肉，三七炖鸡等，这些对于低血压患者是十分有益的；5、低血压患者一定要多喝水多喝汤，可以适当增加盐的摄入；6、吃高钠食物，与高血压病相反，血压低的人可以多吃一些高钠、高胆固醇等食物。饮食方面一定要做到营养全面均衡，荤素搭配合理的搭配膳食。