Q用什么方法保养皮肤

2024-05-20
A
彭洋 皮肤性病科 去问诊

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副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等
医生回答:

保养皮肤的方法有很多,主要分以下几步:维持皮肤表面清洁,这是最基本的方法。如果表面有污垢,很容易妨碍正常皮肤黏膜的功能。可以每天早晨定时清洗面部,清洗完之后可以涂些保湿霜,晚上可以敷面膜,对保养皮肤有很好的效果。

防晒。过度的阳光直射会使皮肤出现老化,不仅影响容貌而且还会诱发皮肤过敏,甚至于皮肤癌的问题,所以减少日光过度暴露十分必要。

生活调整。不吃辛辣油腻食物,多吃些蔬菜和水果,含有大量的维生素,平时还要注意适当有氧运动。

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