Q用什么方法保养皮肤

0岁 2024-05-20

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: 彭洋皮肤性病科去问诊

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副主任医师 北京大学第一医院三级甲等

医生回答：

保养皮肤的方法有很多，主要分以下几步：维持皮肤表面清洁，这是最基本的方法。如果表面有污垢，很容易妨碍正常皮肤黏膜的功能。可以每天早晨定时清洗面部，清洗完之后可以涂些保湿霜，晚上可以敷面膜，对保养皮肤有很好的效果。
防晒。过度的阳光直射会使皮肤出现老化，不仅影响容貌而且还会诱发皮肤过敏，甚至于皮肤癌的问题，所以减少日光过度暴露十分必要。
生活调整。不吃辛辣油腻食物，多吃些蔬菜和水果，含有大量的维生素，平时还要注意适当有氧运动。