Q倒立减肥对哪个部位有用

2020-05-19

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倒立减肥对哪个部位有用

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

倒立减肥对小腿、腰腹、手臂部位的脂肪有着不错的塑形作用。倒立主要是采用头下脚上的方式，这种方式能够促进体内血液循环，因此对人体健康是有利的。在倒立的过程中不仅需要小腿部位的支撑，同时腰腹部位也需要平衡能力，以达到支撑身体的目的，因此这两个部位的脂肪会更容易被人体消耗掉。而在倒立时，手臂需要支撑整个身体，这是不仅对手臂的力量有锻炼的作用，同时也可以促进手臂脂肪的代谢。