Q睡觉腰酸背痛是什么原因

39岁 2021-03-29
描述:

我在睡醒后总是会出现腰酸背痛的症状,所以我就想要了解一下睡觉腰酸背痛是什么原因?

A
郭常安 骨科 去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

睡觉腰酸背痛可能是睡眠姿势不当所引发的,还有可能是腰肌劳损所导致的,另外和腰椎间盘突出也有较大的关系,也不排除是腰部受凉受寒的可能性。

如果有腰酸背痛的现象,可以通过腰部热敷和按摩的方法改善,还可通过推拿以及针灸的方法治疗,也要改善不良的睡眠姿势。

平时要避免长时间弯腰工作,在晚上睡觉的时候,也可以睡硬板床,能够减轻腰部受力。

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