Q内分泌失调了吃什么食物调节

女 26岁 2019-06-12

描述：

近段时间，我脸上长了特别多的痤疮，不仅十分影响美观，有的还有点疼，我刚刚上网百度了一下，可能是我自己内分泌失调了，请问医生内分泌失调吃什么食物能帮助调节一下？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

内分泌失调是一种常见的疾病，一般发生于女性。随着年纪的增长，内分泌失调的发病率就越高。内分泌失调可以考虑是由于雄性激素分泌过多而导致的病菌。病菌会刺激青春痘附近的色素细胞，最终形成痤疮。女性内分泌失调建议去医院做检查，平时要注意生活习惯，不要熬夜，要多注意休息，保证充足的睡眠时间。不要吃辛辣生冷食物，多吃水果蔬菜。建议女性在内分泌失调后可以吃蜂产品，这些产品还有天然的雌激素。还有豆制品和鱼类，建议女性朋友每天喝一杯豆浆，不仅能延缓衰老，还能预防乳腺疾病。