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内分泌失调对身体是有不良影响的,可以影响身体的各个系统,包括心脑血管系统、消化系统、代谢系统、神经系统、生殖系统等等。女性比较常见的有黄褐斑,还有一些妇科疾病,如闭经、痛经、子宫肌瘤等等,都与内分泌失调有密切的关系。因而,平时要注意多运动,锻炼身体,注意科学饮食,注意多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,保持良好的情绪和心态。生活保持规律,不要过度疲劳,保持充足的睡眠,防止内分泌失调。通过调理,往往内分泌失调会得到明显的好转。
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