Q长期便秘如何治疗？

男 32岁 2019-04-24

描述：

你好大夫，我便秘已经有十几年了，我现在便秘的情况非常的严重，我有的时候一个星期只上一次大便，而且大便的时间特别长，每次蹲上半个小时都蹲不出来多少，我特别忧虑，想咨询一下，长期便秘如何治呢？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

核桃对大便异常干燥者十分有效。通过有机酸的刺激肠道使蠕动加剧，利于排便。但是过量饮用茶、咖啡或吃太多的香蕉却会引起便秘。青梅干：青梅干中的柠檬酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动。便秘保守治疗三多一少一定疗法多喝开水，一天2000-3000ML 多食粗纤维食物水果，如蔬菜、香蕉等多运动少吃辛辣食物养成定期解大便习惯。 (饮食提示)茶、咖啡和香蕉少量食用都能起到促进排便的作用。酸奶：饮用酸奶后，肠内的有益菌会增加，这些菌可分解酸奶形成有机酸。中药麻仁丸是专治便秘的。