Q喝雪碧会发胖吗

2020-07-23

描述：

喝雪碧会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

经常喝雪碧可以导致发胖。雪碧中含有大量的葡萄糖以及各种食品添加剂。经常饮用雪碧，可以导致体内糖分过高，不利于体重的控制。长期大量饮用雪碧，可以导致机体摄入热量过高，导致体重增加。为了控制体重，应尽量少食高热量食物，如可乐、雪碧、蛋糕、巧克力等食物。可以选择有氧运动，合理控制饮食，达到减肥、减重的目的。