Q跑步会长高吗

2022-06-11

描述：

跑步会长高吗

医生回答：

跑步可能无法长高。

长高一般取决于骨龄和体内的生长激素，跑步属于有氧运动，通过跑步只能增强自身的免疫能力，促进体内的新陈代谢，和长高没有太直接的关系。如果想要长高，可以做些拉伸运动，比如坐位体前屈、跳高等，能够起到拉筋的效果。

在平时生活中也要避免频繁跑步，以免导致乳酸分泌过多，出现酸胀痛等现象。