马新美 主任医师 枣庄市立医院
三级甲等 风湿免疫科
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长期跑步会得关节炎吗

发布时间: 2021-01-06 音频时长: 01分02秒
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长期跑步会得关节炎
长期跑步会加重关节的磨损,尤其膝关节的磨损比较严重,长期的磨损就会导致关节出现炎症。平时在运动的过程中,掌握好跑步的具体时间。同时要注意控制体重,能够减少关节部位的磨损。防止关节炎的发生。
跑步能够增加人的体质,而且能够保持骨骼和肌肉的张力,还可以减少心脑血管疾病的发生,但是要注意避免损伤关节。有下肢关节炎的患者要避免跑步的运动,减少跑步对关节的损伤,可以做一些上肢的运动。

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