Q如何快速有效戒烟?

36岁 2019-02-22
描述:

朋友吸烟好几年了,最近检查出有肺病,请问如何快速有效戒烟?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

在最初的戒烟困难期内,尽量使用任何代替香烟的东西。还有病人的主观决心和毅力是戒烟成功的关键。心脏事件的发生会使患者意识到吸烟的严重危害,家庭成员、朋友和同事的监督和鼓励对他们戒烟成功后的坚持和避免复发也至关重要。还应注意远离吸烟环境,避免被动吸烟。戒烟引起相当多的戒烟症状,如疲劳、厌食、易怒、失眠等,已成为许多人戒烟失败的原因。成功最成功的办法,也是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。小题大作的方式向所有人公布自己要戒烟了。这可成为你在意志衰弱时而不屈服吸烟的一件值得骄傲的事情!

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