Q减肥瓶颈期后一般会出现在什么时候

2020-05-15

描述：

减肥瓶颈期后一般会出现在什么时候

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥瓶颈期一般会出现在减肥的第1个月以后。因为在这期间身体脂肪就不会再继续进行燃烧，体重就不会再继续掉下去。所以在这期间就是一个瓶颈期，在这期间一定要加强自己的运动量，而且也是需要控制自己的饮食。平常多喝水是有利于减肥的，如果是在瓶颈期的时候不继续坚持下去，那么后面再减肥是比较难，所以要一次性的坚持到底。