Q怎样正确按摩胸部？

女 29岁 2019-02-05

描述：

近来我在使用按摩乳按摩乳房，但是每次我按摩后，就是用热水清洗，有时感觉没洗干净，但是每次按摩后觉得皮肤的肤质很舒服，乳房没感觉，担心用错按摩方法。怎样正确按摩胸部？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

按摩乳房是将手掌放在胸部，然后顺时针按摩，再逆时针按摩，可以促进血液循环，祛除血瘀，预防乳腺疾病。乳腺疾病也可能与饮食结构不当有关。可以直推乳房。先用右手掌面在左侧乳房上部。即锁骨下方着力。均匀柔和的向下直推至乳房根部。再向上沿原路线推回。做20-50次后，按原路线返回。换左手按摩右乳房20至50次。还可以通过适当的体育锻炼。我们应该多吃蔬菜少吃肉，尽量避免摄入过多的保健品、大豆制品、豆浆、豆浆等食品，并定期做乳房彩色多普勒超声检查。