Q如何正确按摩胸部

2020-09-28

描述：

如何正确按摩胸部

: 于庆波乳腺外科 主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

按摩胸部的正确方法如下：首先在按摩胸部之前，用热毛巾对胸部进行十分钟的热敷，以促进胸部的血液循环，热敷后将适量的精油或者是香油均匀涂抹于胸部，双手分别放在乳房上缘以及下缘，沿乳头的方向轻柔缓慢地向上和向前按推乳房。之后，双手放在两个乳房的上缘，沿顺时针方向按揉乳房，大约按摩五分钟。最后用热毛巾对胸部再次进行热敷乳房，并用凉水将乳房清洗干净。