Q感冒了可以练瑜伽吗

女 2022-03-16

描述：

我这段时间有点感冒，出现了鼻塞流鼻涕的症状，但是我报了瑜伽班，我想咨询一下感冒了可以练瑜伽吗？

: 付云杰呼吸内科去问诊

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副主任医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

感冒了是可以练瑜伽的。
瑜伽属于一种比较常见的运动，感冒的患者适当的练瑜伽，能够促进体内的新陈代谢，对于疾病的恢复有一定的帮助，但是应避免进行剧烈的运动，否则可能会加重病情。
如果出现了明显的感冒症状，患者可以遵医嘱使用感冒灵颗粒等抗感冒的药物进行治疗，同时也可以配合使用蒲地蓝消炎口服液等中成药进行调理。