Q芒果可以降血糖吗？

男 35岁 2019-07-19

描述：

最近总感觉头晕，检查结果高血压，想知道小hi芒果可以预防吗？我该怎么做？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

芒果富含多酚类物质，碰巧降低了人体的血糖水平。你好，芒果通常用来预防高血压和便秘，芒果富含多酚，对降低血糖有很好的效果。高血糖患者可以更经常地吃芒果。饮食控制和锻炼是前提。应避免糖和含糖食物，应减少高脂肪和高胆固醇食物，应适量食用高纤维和淀粉食物，少吃多餐。应该尽可能多地进行锻炼。芒果的含糖量相对来说还是比较高的，不要吃的好。饮食控制,运动为前提.应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动应尽可能做全身运动,追您早日康复。