Q来月经能不能泡脚按摩？

女 25岁 2019-06-26

描述：

现在处于经期中，腰酸，肚子不舒服，怀疑是经期血液不通，想泡脚活血，问来月经能不能泡脚按摩？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

月经是指子宫内膜（周期性）脱落，脱落的内膜组织和血液经阴道流出的现象称为月经。泡脚和按摩对身体是有好处的，热水可促进体内血液流通，加强血液循环。适当泡一泡不仅没有坏处，还能缓解腰酸腰胀，小腹痛等一些经期症状。泡脚可以舒缓神经，但不要用红花等其它很活血的药物泡脚，可能使出血量增加，泡脚的水温度不要过高，适温即可。在月经期间，注意腹部保暖，尽量避免接触凉水，泡脚后把水檫干，不要受凉，可以适当吃一些益气补血的食物。