Q怎样能彻底治疗便秘？

男 22岁 2019-03-26

描述：

最近我总是感觉不舒服，然后就去医院检查了一下，才知道得了便秘，我想问便秘怎么才能完全治疗？我希望医生能给我一些建议？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，针对便秘，它更可能是由不良的生活习惯引起的，包括饮用水太少、饮食太挑剔、吃蔬菜和粗纤维食物。还需要注意活动的适当增加，能有效增加胃肠蠕动，缓解便秘现象，养成规律排便的习惯，早上可以喝一些蜂蜜水或盐水。还需要注意多吃绿色粗纤维食品。每天顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动利于排便，要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，建议你可以试试中医药调理，主要是麻子仁丸等。