Q中医养护心脏方法

2020-05-19

描述：

中医养护心脏方法

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

中医养护心脏主要通过两个方面来保护心脏，分别是主血脉和主神志。主血脉通常通过多食用益气补气、养血补血的中药食材，如龙眼，肉，大枣，黄芪，何首乌，太子参等，保持心气的充沛和血液的充盈，平时要多注意休息，不要做剧烈的运动，避免过度劳累。主神志需要调节好自身的情绪，保持心情舒畅，情绪平稳，避免多思忧虑，紧张惊恐。