Q鼻塞运动可以缓解吗

女 26岁 2021-05-26

描述：

感冒时鼻塞变得严重，我总觉得喘不过来气，想通过运动缓解鼻塞，鼻塞运动可以缓解吗？

医生回答：

运动可以缓解鼻塞症状，在运动后鼻塞症状会减轻，是因为运动可以促进血液循环，有利于改善鼻塞。

鼻塞其实就是鼻腔内黏膜充血、水肿的表现，运动可以促进血管神经调节，使鼻内充血消失，从而缓解鼻塞症状。在生活中积极锻炼身体，不但可以改善鼻塞，还有利于增强自身免疫力。

在日常生活中应该多喝热水，症状严重时，可以用热毛巾敷在鼻梁上缓解症状。